Para ti, que amas a tu hija o hijo con TDAH y no sabes por dónde empezar.

Deja de pelear con las mañanas, la tarea y la hora de dormir.

Un journal de 30 días para entender cómo funciona tu hija o hijo con TDAH, y qué hacer en cada momento difícil. No tienes que leerte un libro entero: empiezas con 10 minutos.

El Journal TDAH para familias impreso, con sus hojas de registro, los 4 bonos y las plantillas para colorear

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Pago único. No es suscripción.
Lo descargas al momento de comprar.
Garantía de 7 días de Hotmart.

¿Te pasa esto?

Le repito lo mismo veinte veces y siento que nada cambia.
Las mañanas son una guerra: el zapato que no aparece, la mochila, el desayuno frío.
En la escuela me dicen que “si quisiera, podría”. Y yo sé que sí quiere.
Llego a la consulta y no sé qué contarle al doctor. Se me olvida todo.
Un día hace todo perfecto y al siguiente no puede ni empezar la tarea.
Acabo el día gritando y después llorando de culpa.

No te falta información. Te faltan datos de tu propio hijo.

Ya leíste artículos. Ya viste videos. Ya probaste premios, castigos, tablas, rutinas que viste en internet. Y por ratos funciona, hasta que deja de funcionar y vuelves a empezar de cero.

Eso pasa porque lo que lees habla del TDAH en general, y tú vives con uno en particular. Cada niño tiene sus propios horarios difíciles, sus propios disparadores, sus propias horas buenas.

Sin registro, cada día es una suposición nueva. Con registro, en dos o tres semanas empiezas a ver el patrón: a qué hora se desmorona, qué pasó justo antes, qué lo calmó de verdad, cómo durmió la noche anterior.

Ahí deja de ser adivinanza. Y ahí también cambia tu conversación con la maestra y con el médico, porque llegas con hechos y no con “siento que…”.

El Journal TDAH para familias

Es un documento de 268 páginas que imprimes en tamaño Carta y llenas a mano. Trae un journal de 30 días, hojas de planner, tableros, un kit para la escuela y una guía para familias en 8 módulos.

Está hecho para una mamá cansada: dos minutos de registro al día, hojas sueltas que imprimes solo cuando las necesitas, y nada que leerte de corrido.

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Qué vas a encontrar adentro

Hojas de registro diario, plan semanal y rutina de la mañana, impresas — Hojas sueltas que imprimes solo cuando las necesitas.

30 días para dejar de adivinar

Cada día anotas ánimo, sueño, qué le costó y una victoria. Son dos minutos. Al cabo de un mes tienes el mapa de cómo funciona tu hija o hijo.

Hoja de registro de crisis y disparadores

El día, por fin, cabe en una hoja

11 hojas de planner para organizar la mañana, la tarde y la semana. Una para ti y una para el niño, para que los dos sepan qué sigue.

Tableros que él sí entiende

Estrellas, semáforo, panel sensorial y rutinas con dibujos. Los pegas en la pared y dejas de repetir instrucciones en voz alta.

Qué llevarle a la maestra

Una carta lista, la hoja “conoce a mi hijo” y un seguimiento semanal. Llegas a la junta con algo en la mano, no con explicaciones improvisadas.

La tarjeta que viaja de la escuela a tu casa

Una tarjeta diaria que la maestra marca en treinta segundos. Dejas de enterarte de los problemas hasta la reunión de calificaciones.

La guía, para cuando te surja la duda

8 módulos sobre qué es el TDAH, cómo se evalúa, qué funciona en casa y en la escuela, y cómo cuidarte tú. Para consultar, no para leer de corrido.

Para quién es, y para quién no

Es para ti si…

Tu hija o hijo ya tiene diagnóstico y quieres acompañarlo mejor en casa.
Todavía no hay diagnóstico, pero algo notas y quieres llegar al especialista con registros claros.
Necesitas ponerte de acuerdo con la escuela y no sabes cómo plantearlo.
Eres maestra o maestro y tienes alumnos con TDAH en tu grupo.
Quieres empezar hoy, con poco tiempo y sin leerte un libro.

No es para ti si…

Buscas un diagnóstico. Esto no diagnostica: eso lo hace un profesional.
Esperas que sustituya la terapia o el tratamiento que le indicaron.
Quieres algo automático. Aquí hay que escribir a mano unos minutos al día.
Buscas una cura o resultados garantizados. Eso no existe, y quien te lo prometa te está mintiendo.

Y además, cuatro bonos de regalo

Vienen incluidos con tu compra, en archivos aparte que también puedes imprimir.

Bono 1

TDAH en el aula

56 páginas para entregarle a la maestra: adecuaciones que no bajan el nivel, frases que ayudan, checklists y un plan de apoyo. Es el bono que más cambia la vida escolar.

Bono 2

28 juegos prácticos

Juegos de 5 a 20 minutos con cosas que ya tienes en casa, para practicar atención, memoria y control de impulsos sin que parezca tarea.

Bono 3

Reto de 5 noches

Una rutina de sueño armada noche por noche, con registro y certificado. Si la hora de dormir es tu peor momento del día, empieza por aquí.

Bono 4

50 plantillas para colorear

Mandalas para respirar, laberintos y retos de atención. Para esos ratos en que necesitas quince minutos de calma sin pantallas.

Tres plantillas para colorear: un mandala, un laberinto y un búho por números

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Esto es todo lo que recibes

Journal TDAH para familias268 págs.
Bono 1 · TDAH en el aula56 págs.
Bono 2 · 28 juegos prácticos22 págs.
Bono 3 · Reto de 5 noches9 págs.
Bono 4 · 50 plantillas para colorear54 págs.
Total409 páginas en 5 archivos PDF

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Pago seguro procesado por Hotmart.
Tarjeta de crédito, débito y los métodos disponibles en tu país.
Los archivos llegan a tu correo en cuanto se confirma el pago.

Si no es para ti, te devuelven tu dinero

Tienes 7 días para pedir el reembolso desde la plataforma de Hotmart, sin que tengas que explicar nada ni pelearte con nadie.

Lo descargas, lo revisas con calma, imprimes una hoja y la pruebas. Si sientes que no es lo que necesitas, pides tu dinero de vuelta y ya.

Quién está detrás de esto

Somos FocusSleep Kids, un proyecto hecho en México que crea herramientas para niños sensibles al sueño y a la atención.

Este journal nació de la pregunta que más nos repiten las familias: “¿por dónde empiezo?”. Juntamos información contrastada con guías clínicas y fuentes reconocidas, y la convertimos en hojas concretas para la casa y la escuela.

Los casos que aparecen adentro son ficticios, y las referencias están al final del documento para que puedas revisarlas tú misma. Si eres profesional de la salud o de la educación y encuentras algo que corregir, escríbenos: focussleepkids@gmail.com.

Para ser claros: también hacemos la app FocusSleep Kids, y la guía la menciona en el Bono 3. Es opcional y no es un tratamiento. Puedes aplicar todo lo demás sin usarla.

Preguntas frecuentes

¿Cómo lo recibo?

Al confirmarse tu pago, Hotmart te manda un correo con el acceso para descargar los 5 archivos PDF. Es inmediato: no esperas envío ni paquetería.

¿Es pago único o una suscripción?

Pago único. Pagas 15 dólares una vez y los archivos son tuyos para siempre. No se renueva ni te vuelven a cobrar.

Mi hija todavía no tiene diagnóstico, ¿me sirve?

Sí, y de hecho es cuando más ayuda. Observar y anotar te da material real para la consulta, en lugar de tratar de recordar de memoria qué pasó hace tres semanas. Eso sí: el journal no diagnostica, solo te ayuda a registrar.

¿Reemplaza la terapia o el medicamento?

No, y no queremos que lo haga. Es material educativo y de apoyo para el día a día. Si su médico le indicó algo, eso siempre va primero.

¿Para qué edades es?

Está pensado para la infancia. Los juegos del Bono 2 indican la edad de cada actividad, en general de 4 a 10 años. Las hojas de registro y el kit escolar sirven en un rango más amplio.

¿Tengo que imprimirlo todo?

No. Está hecho en hojas sueltas, tamaño Carta: imprimes solo lo que vas a usar esta semana. También puedes llenarlo en pantalla si prefieres no imprimir.

¿Y si no me funciona?

Pides el reembolso desde Hotmart dentro de los primeros 7 días y te devuelven tu dinero. Sin preguntas.

¿Qué formas de pago aceptan?

Las que Hotmart tenga disponibles en tu país: tarjeta de crédito, débito y otros métodos locales. El precio base está en dólares y Hotmart lo convierte a tu moneda al pagar.

¿Necesito comprar la app para que sirva?

No. La app FocusSleep Kids solo se menciona en el Bono 3, que es la rutina de sueño, y es completamente opcional. Todo lo demás funciona sin ella.

Mañana van a ser las 7 de la mañana otra vez

Y va a faltar un zapato, y la mochila, y vas a volver a repetir lo mismo. Eso no se arregla hoy con una compra.

Lo que sí puede cambiar es que dejes de empezar de cero cada día. Que en un mes tengas por escrito a qué hora se le hace más difícil, qué lo calma de verdad y en qué es buenísimo. Y que puedas enseñárselo a su maestra y a su doctor.

Son 15 dólares y diez minutos para arrancar.

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5 archivos PDF, 409 páginas.
7 días para pedir reembolso.

P. D. Si llegaste hasta aquí es porque algo de lo que leíste se parece a tu casa. No te lleves solo la sensación: llévate las hojas y empieza a anotar. En dos semanas vas a ver cosas que hoy se te escapan.

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